Burnout-Beratung und -Prävention
Burnout- "Ausgebrannt" - bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und/oder privat bedingter Erschöpfung. Es tritt in allen Bildungs - und Altersgruppen auf.
Das Burnout-Syndrom ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß:
Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen und
andere körperliche Dysfunktionen treten auf.
Sie erleben Ihre Umwelt als nicht mehr kontrollierbar, Schuldgefühle und Versagensängste können hinzu kommen. Bei einem sich anbahnenden oder bereits akuten Burn-out haben Sie verschiedene Interventionsmöglichkeiten:
- welchen Einfluss können Sie auf das äußere Umfeld nehmen?
- überprüfen Sie Ihre eigenen Verhaltensmuster
- kommen Sie Ihren inneren Glaubenssätzen auf die Spur
- was sind Ihre inneren "Antreiber"?
"Meine Zeit ist mein Leben"
Als zertifizierte Burnout-Beraterin biete ich Einzelcoaching, Seminare und Team-Tage zur Prävention an.