Burnout-Beratung
und -Prävention

Burnout-Beratung und -Prävention

Burnout- "Ausgebrannt" - bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und/oder privat bedingter Erschöpfung. Es tritt in allen Bildungs - und Altersgruppen auf. Das Burnout-Syndrom ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß:
Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen und andere körperliche Dysfunktionen treten auf.

Sie erleben Ihre Umwelt als nicht mehr kontrollierbar, Schuldgefühle und Versagensängste können hinzu kommen. Bei einem sich anbahnenden oder bereits akuten Burn-out haben Sie verschiedene Interventionsmöglichkeiten:

  • welchen Einfluss können Sie auf das äußere Umfeld nehmen?
  • überprüfen Sie Ihre eigenen Verhaltensmuster
  • kommen Sie Ihren inneren Glaubenssätzen auf die Spur
  • was sind Ihre inneren "Antreiber"?

"Meine Zeit ist mein Leben"

Als zertifizierte Burnout-Beraterin biete ich Einzelcoaching, Seminare und Team-Tage zur Prävention an.